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乒乓正手弧圈应注意着几个错误

时间:2016-02-05 作者: 点击:次

瓦尔德内尔弧圈球

1、手腕是不是要动

在正手拉球时,手腕是一定要动的.最多只是打开多少的问题。“力”的传递最后要到手腕再到手指的。没有手腕动作就没有“鞭打”的感觉。
相对来说越靠近球台手腕使用的越明显,离球台越远手腕的幅度相对要小,离球台越远手腕感觉越相对固定。但手腕还是有清晰的,力量传递的感觉。
拉冲球一定要用到手腕,力量的大小取决予参加发力的关节多少。参加发力的关节越多发出的力越大。其中的道理是因为这样才符合“力学原理”。当然还有“协调”等辅助因素。
业余选手为什么抢拉冲半出台球差?就是没适当打开手腕.抢半出台球关键就在;小重心的交换,适当打开手腕。手腕打开了才有调节,才不会抢半出台球时“抬”肘。

马龙正手弧圈球

2、拉球时拉到自己的眼眉

这是重心交换没到位.右手拉球重心最后通过腰完成到左脚。你如果没做完,重心还在右脚或在中间,只靠往左自动的收小臂的话就可能打到自己啦。
3、业余不是不知有转腰, 只是转腰时没有锁紧肩膀?

其实对我们专业的来说,更强调“髋”的作用。腰在拉球时要适当“绷紧”不能在左右轴上转动过多,影响向前发力。而肩要适当在引拍时“放松”。不然就会“扛”“抬”肩。“放松”很重要很重要。有“松”才有“紧”,才有爆发力。你才会有“弹性”。
4、挥臂的力量要和转腰的力量对抗?

臂的挥拍,收缩都是在腰的带动下。怎么会两个力相互对抗?不管是引拍还是向前挥拍,臂的运动都是在腰的带动下完成.也就是说一定是先动腰在动手。

许昕正手弧圈球

5、正确的方法是延迟挥臂。动作强调的是一气呵成,要干脆,连贯。怎么会延迟?在你判断清来球移动脚时,同时开始转腰引拍。要不不要做动作,做就要快,干脆,中间不能停顿。只有在一板和下一板的衔接中有短暂的“还原”。看录像就会知道每个优秀的选手每板球后都有“还原”。“还原”不单指手,脚的还原,最最重要的是“重心”的“还原”。这才是保证你“连续性”的关键。
6、另外蹬腿和转腰要配合?

一定要记住;力是从脚下开始的。很多业余选手说自己的步法差,就是因为你没蹬地。蹬地了就有重心交换,你就会“动”起来。你如果单单用腰打球的话你的脚就是“死”的.

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